Amante da natureza e do conhecimento saudável. Editora do blog https://vocesaudaveltodososdias.com. um site de conhecimento para você viver melhor a cada dia. Pois cada dia é único e devemos viver intensamente e com sabedoria. Fiquem a vontade para, me mandar sugestões, criticas, pautas e opiniões. regina@vocesaudaveltodososdias.com
Jun 03
Colesterol é um tipo de gordura (lipídeo) encontrada naturalmente no nosso organismo, fundamental para seu funcionamento normal. O colesterol é o componente estrutural das membranas celulares em todo nosso corpo e está presente no cérebro, nervosos músculos, pele, fígado, intestino e coração. Ele é essencial para o funcionamento destas células. É importante para a formação …
Mai 07
O que é escoliose A escoliose consiste em uma alteração tridimensional da coluna vertebral. Resultando em uma deformidade da coluna envolvendo os planos sagital, frontal e transversal. Frequentemente inicia-se na puperdade, tendo grande momento de progressão associado ao ritmo de crescimento. Trata-se de uma condição altamente prevalente e de bom prognóstico na maioria dos casos. …
Abr 27
Segundo pesquisadores Insônia é a dificuldade em iniciar ou manter o sono, ou mesma a percepção de um sono não reparador, combinado com consequências adversas durante o dia como fadiga, excessiva, queda da “performance” ou mudança de humor. Estudos mostram que é um problema bem comum: duas em cada dez pessoas no mundo ter problemas …
Abr 13
Veganismo o que é Veganismo é a prática de abster – se do uso de produtos de origem animal. Os veganos além de não consumir produtos de origem animal. Ele é vegetariano estrito em sua dieta e também não utiliza nada que se deriva a partir de tecidos animal. Na definição da The Vegan Society, …
Mar 25
Envelhecer com saúde, física e mental é muito importante. Por isso fique atento as minhas dicas para ter uma vida saudável e feliz . Atualmente, estamos vivendo mais e nos preocupamos, em ter uma vida plena e com muita saúde e disposição. Envelhecer com qualidade de vida é basicamente encontrar o equilíbrio para dispor de …
Mar 22
Macronutrientes Os macronutrientes são aqueles nutrientes dos quais o corpo humano necessita em grande quantidade. São amplamente encontrados nós alimentos e são representados especificamente pelos carboidratos, gorduras e proteínas. Eles são muito importantes para obtenção de energia, sendo que cada um fornece certa quantidade de energia. Os carboidratos e as proteínas fornecem aproximadamente 4 calóricas …
Mar 17
Motivos Principais da dor na coluna A dor na coluna está relacionada a uma série de fatores e pode ter múltiplas causas. Em primeiro vêm má postura, seguida do sedentarismo, obesidade e doenças específicas da coluna. Essa dor deve ser avaliada e tratada corretamente. O indicado é sempre procurar um médico especializado em coluna vertebral …
Fev 12
E você pode praticar em casa no conforto da sua casa se quiser. Cada vez mais mulheres procuram o corpo perfeito. E elas tem encontrado um bom aliado, com o método Pilates. Esse tipo de treino tem como principal objetivo esculpir e fortalecer o corpo deixando ele bem modelado mais definido, cinturinha fina e barriguinha …
Jan 30
Ele invadiu as academias, clínicas de fisioterapia e centro de estética. Pessoas que nunca gostaram de exercícios passaram a pratica-lo com prazer, muitas mulheres viram o seus corpos mudar e outras, que tinham dores crônicas, encontraram alívio. Afinal o que é Pilates? Pilates é uma técnica, um método com mais de 500 exercícios que envolvem …
